青岛爵士舞主张练习爵士舞前要做好热身运动

发布时间:2018-9-21 发布人:管理员
     在爵士舞学习和练习根底动作技能时,应提早或在练习的过程中加强学生的柔韧本质和力气本质的练习。青岛爵士舞主张经过慢跑练习加热身体然后进行惯例韧带压拉练习;经过大强度的高抬腿、俯卧撑、仰卧起坐等本质练习锻炼身体首要部分的力气本质。
     爵士舞的根底动作技能尽管着重规范性和规范性,但由于其舞蹈艺术的本质特征,因此在练习的过程中从根底阶段开端就应该培育学生的艺术审美和形体审美,除了身体才能上的练习外,更要留意加强舞蹈感觉的培育。
     在学习和练习的过程中,能够将几个或多个根底动作结合起来,编列爵士舞根底练习组合动作,即可进一步加强对动作技能的练习,又有利于进步学生对爵士舞学习的积极性,促进学生更快更好的把握爵士舞的根底动作技能。
 
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